Peras al horno de miel

Peras al horno de miel
Las peras al horno son una alternativa deliciosamente ligera para las cenas festivas. Aquí las peras cocinan al horno en té de hierbas de manzana y canela, una sabrosa alternativa al agua. Puede usar cualquier té de hierbas con sabor a fruta que prefiera. Tiempo total40 minutosIngredientes7 CountServing Size Ingredientes 2 bolsas de té de manzana y canela u otro té de hierbas 1 1/4 tazas de agua hirviendo 4 pequeñas peras maduras y firmes 3 cucharadas de dorado u oscuro pasas de uva 2 cucharadas

Las peras al horno son una alternativa deliciosamente ligera para las cenas festivas. Aquí las peras cocinan al horno en té de hierbas de manzana y canela, una sabrosa alternativa al agua. Puede usar cualquier té de hierbas con sabor a fruta que prefiera.

Tiempo total40 minutosIngredientes7 CountServing Size

Ingredientes

  • 2 bolsas de té de manzana y canela u otro té de hierbas
  • 1 1/4 tazas de agua hirviendo
  • 4 pequeñas peras maduras y firmes
  • 3 cucharadas de dorado u oscuro pasas de uva
  • 2 cucharadas de miel
  • 1 1/2 cucharaditas de jugo de limón fresco
  • 1 1/2 cucharaditas de extracto de vainilla
Esta receta vino de uno de nuestros libros:

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Instrucciones

preparación: 20 minutos Cocción: 20 minutos
  1. Precalentar el horno a 425 ° F.
  2. Coloque las bolsitas de té en un recipiente pequeño a prueba de calor y agregue el agua hirviendo. Cubra y empújela por 5 minutos.
  3. Mientras tanto, pela y base las peras. Córtelos en trozos pequeños de 1/4 ". Arregle las peras en un molde para hornear de 11" x 7 "y espolvoree con las pasas.
  4. Retire las bolsitas de té y mezcle la miel, el jugo de limón y el extracto de vainilla en el té Vierta la mezcla de té sobre las peras y cubra el plato con papel de aluminio. Hornee de 20 a 25 minutos o hasta que las peras estén tiernas.
  5. Retire la fuente del horno, destape y deje que las peras se enfríen hasta que estén tibias. Sirve las peras con las pasas y los zumos.

Información nutricional

  • Calorías: 146kcal
  • Calorías de grasa: 2kcal
  • Calorías de Satfat: 0kcal
  • Grasa: 0g
  • Azúcares totales: 28 g
  • Hidratos de carbono: 39 g
  • Sodio: 5 mg
  • Proteína: 1 g
  • Hierro: 0 mg
  • Zinc: 0 mg
  • Calcio: 21 mg
  • Magnesio: 14 mg
  • Potasio: 245 mg
  • Fósforo: 26 mg
  • Vitamina A Carotenoide: 3re
  • Vitamina A: 34iu
  • Vitamina A: 2rae
  • Vitamina C: 7 mg
  • Vitamina B2 Riboflavina : 0mg
  • Vitamina B3 Niacina: 0mg
  • Vitamina E Alpha Toco: 0mg
  • Alcohol: 1g
  • Beta caroteno: 19m cg
  • Biotina: 1 mcg
  • Colina: 9 mg
  • Cobre: ​​0 mg
  • Fibra dietética: 5 g
  • Disacáridos: 1 g
  • Fluoruro: 0 mg
  • DFE de folato: 11 mcg
  • Alimento de folato : 11mcg
  • Gramo Peso: 245g
  • Manganeso: 0mg
  • Monosacáridos: 22g
  • Niacina Equivalentes: 0mg
  • Omega6 Ácido graso: 0g
  • Otro: 5carbsg
  • Ácido pantoténico: 0 mg
  • Grasa polimérica: 0g
  • Selenio: 0mcg
  • Fibra soluble: 1g
  • Vitamina B6: 0mg
  • Vitamina K: 7mcg
  • Agua: 203g

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