Salmón glaseado con miel

Salmón glaseado con miel
¡Es la hora de la cena! Tanto si eres un novato en la cocina o un gourmet con experiencia, nuestras cenas Flat Belly te ayudarán a perder peso y mantenerte satisfecho. Tiempo total25 minutosIngredientes5 CountServing Size Ingredientes 4 onzas de filete de salmón 1 cucharada de salsa de barbacoa de mostaza y miel kraft 1 taza de espárragos cocidos al vapor 1 cucharada de aceite de nuez 1 rodaja de limón Esta receta vino de uno de nuestros libros: Comprar ahora Instrucciones Preparación: 5 minutos

¡Es la hora de la cena! Tanto si eres un novato en la cocina o un gourmet con experiencia, nuestras cenas Flat Belly te ayudarán a perder peso y mantenerte satisfecho.

Tiempo total25 minutosIngredientes5 CountServing Size

Ingredientes

  • 4 onzas de filete de salmón
  • 1 cucharada de salsa de barbacoa de mostaza y miel kraft
  • 1 taza de espárragos cocidos al vapor
  • 1 cucharada de aceite de nuez
  • 1 rodaja de limón
Esta receta vino de uno de nuestros libros:

Comprar ahora

Instrucciones

Preparación: 5 minutos Cocine: 20 minutos
  1. Cepille un filete de salmón de 4 onzas con 1 cucharada de salsa de barbacoa de mostaza de miel Kraft y cocínelo Hornee hasta que el pescado se desmenuce fácilmente con un tenedor. Sirva con 1 taza de espárragos al vapor rociados con 1 cucharada de aceite de nuez y el jugo de 1 rodaja de limón.

Información nutricional

  • Calorías: 427kcal
  • Calorías de grasa: 261kcal
  • Calorías de Satfat: 43kcal
  • Grasa: 29g
  • Azúcares totales: 9g
  • Hidratos de carbono : 14 g
  • Grasa saturada: 5g
  • Colesterol: 62 mg
  • Sodio: 242 mg
  • Proteína: 28 g
  • Calcio: 52 mg
  • Magnesio: 56 mg
  • Potasio: 822 mg
  • Fibra dietética : 4g
  • DFE de folato: 299mcg
  • Grasa mono: 7g
  • Ácido graso Omega3: 4g
  • Ácido graso Omega6: 9g
  • Otro: 2 carbohidratos
  • Grasa polivinílica: 13g
  • Fibra soluble : 1g

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