Honeydew y Blueberry Salad

Honeydew y Blueberry Salad
Total Time2 hours 10 minutesIngredients5 CountServing Size Ingredients 1 melón honeydew 1 taza de arándanos frescos 2 tiras de ralladura de limón (1 x 3 1/2 pulgadas cada uno) 1/4 taza de vinagre de bayas 2 cucharaditas de azúcar esta receta vino de uno de nuestros libros: Comprar ahora Instrucciones Preparación: 10 minutos Cortar el melazo a la mitad, recoger las semillas y quitar la pulpa de la corteza; descartar la corteza Corta la carne en cubos de 3/4 de pulgada.

total Time2 hours 10 minutesIngredients5 CountServing Size

Ingredients

  • 1 melón honeydew
  • 1 taza de arándanos frescos
  • 2 tiras de ralladura de limón (1 x 3 1/2 pulgadas cada uno)
  • 1/4 taza de vinagre de bayas
  • 2 cucharaditas de azúcar
esta receta vino de uno de nuestros libros:

Comprar ahora

Instrucciones

Preparación: 10 minutos
  1. Cortar el melazo a la mitad, recoger las semillas y quitar la pulpa de la corteza; descartar la corteza Corta la carne en cubos de 3/4 de pulgada. Coloque en un tazón de vidrio grande. Agregue los arándanos y la ralladura de limón.
  2. En un tazón pequeño, combine el vinagre y el azúcar. Batir hasta que el azúcar se disuelva. Vierta sobre la fruta y revuelva suavemente. Cubra y refrigere por 1 a 2 horas.
  3. Mezcle suavemente para mezclar. Deseche la ralladura de limón. Para servir, retire la ligamaza y los arándanos con una espumadera.

Información nutricional

  • Calorías: 61kcal
  • Calorías de grasa: 2kcal
  • Calorías de Satfat: 1kcal
  • Grasa: 0g
  • Azúcares totales: 13g
  • Hidratos de carbono : 15 g
  • Grasa saturada: 0g
  • Sodio: 23 mg
  • Proteína: 1g
  • Hierro: 0 mg
  • Zinc: 0 mg
  • Calcio: 9 mg
  • Magnesio: 14 mg
  • Potasio: 305mg
  • Fósforo: 17mg
  • Vitamina A Carotenoide: 9re
  • Vitamina A: 73iu
  • Vitamina A: 4rae
  • Vitamina A: 9re
  • Vitamina C: 25mg
  • Vitamina B1 Tiamina: 0mg
  • Vitamina B3 Niacina: 1mg
  • Vitamina E Equivalentes alfa: 0mg
  • Vitamina E Alpha Toco: 0mg
  • Betacaroteno: 43mcg
  • Colina: 1mg
  • Cromo: 0mcg
  • Dietético Fibra: 2g
  • Disacáridos: 3g
  • DFE de folato: 25mcg
  • Alimento de folato: 25mcg
  • Folato: 25mcg
  • Gramo Peso: 152g
  • Luteína Zeaxantina: 49mcg
  • Manganeso: 0 mg
  • Monosacáridos: 9g
  • Mipiramida: 1 fruta
  • Equivalentes de niacina: 1 mg
  • Ácido graso Omega3: 0g
  • Ácido graso Omega6: 0g
  • Otros: 1 carbohidrato
  • Ácido pantoténico: 0 mg
  • Grasa poli: 0g
  • Sel enium: 1mcg
  • Fibra soluble: 0g
  • Vitamina B6: 0mg
  • Vitamina K: 7mcg
  • Agua: 135g

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