Sopa de melaza

Sopa de melaza
Dulce y jugoso, mielada forma la base de esta sopa fría y refrescante. Un toque de yogurt agrega cremosidad sin agobiarlo antes de correr. Tiempo total10 minutosIngredientes6 Tamaño del servidor de cuenta Ingredientes 1 melón honeydew, cortado en trozos 1/2 taza 2% yogur griego simple 2 cucharadas de hojas de menta fresca 1/2 cucharadita de extracto de vainilla 2 cucharadas jarabe de agave (opcional) 1 cucharada de coco copos sin endulzar Esta receta vino de uno de nuestros libros: Comprar ahora

Dulce y jugoso, mielada forma la base de esta sopa fría y refrescante. Un toque de yogurt agrega cremosidad sin agobiarlo antes de correr.

Tiempo total10 minutosIngredientes6 Tamaño del servidor de cuenta

Ingredientes

  • 1 melón honeydew, cortado en trozos
  • 1/2 taza 2% yogur griego simple
  • 2 cucharadas de hojas de menta fresca
  • 1/2 cucharadita de extracto de vainilla
  • 2 cucharadas jarabe de agave (opcional)
  • 1 cucharada de coco copos sin endulzar
Esta receta vino de uno de nuestros libros:

Comprar ahora

Direcciones

preparación: 10 minutos
  1. En una licuadora o procesador de alimentos, combine el melazo, el yogur, la menta y la vainilla y procese hasta que quede suave. Pruebe el dulzor y agregue el jarabe de agave, si lo desea. Sirva la sopa en 4 tazones y cubra con coco en copos.

Información nutricional

  • Calorías: 147kcal
  • Calorías de grasa: 18kcal
  • Calorías de Satfat: 12kcal
  • Grasa: 2g
  • Azúcares totales: 27g
  • Carbohidratos: 31g
  • Saturado Grasa: 1g
  • Colesterol: 2 mg
  • Sodio: 68 mg
  • Proteína: 4 g
  • Potasio: 743 mg
  • Fibra dietética: 3 g
  • Gramo Peso: 353 g

Deja Tu Comentario