Camarón picante

Camarón picante
Total Time14 minutesIngredientsServing Size Ingredientes 2 cdta. aceite de cacahuete 1/4 cucharadita de copos de pimiento rojo 1 taza trozos del tamaño de un bocado o tiras de pimiento rojo o verde 1/4 cebolla mediana, cortada en trozos del tamaño de un bocado 1 cucharada jugo de naranja 2 cucharadas de rebanadas de chile jalapeño enharinadas 1 cucharada de salsa hoisin 10 onzas (aproximadamente 30) camarón congelado precocinado medio, descongelado, colas retiradas esta receta vino de uno de nue

total Time14 minutesIngredientsServing Size

Ingredientes

  • 2 cdta. aceite de cacahuete
  • 1/4 cucharadita de copos de pimiento rojo
  • 1 taza trozos del tamaño de un bocado o tiras de pimiento rojo o verde
  • 1/4 cebolla mediana, cortada en trozos del tamaño de un bocado
  • 1 cucharada jugo de naranja
  • 2 cucharadas de rebanadas de chile jalapeño enharinadas
  • 1 cucharada de salsa hoisin
  • 10 onzas (aproximadamente 30) camarón congelado precocinado medio, descongelado, colas retiradas
esta receta vino de uno de nuestros libros:

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Instrucciones

  1. Caliente el aceite y las hojuelas de pimienta en una sartén medianamente caliente, y luego agregue todos los ingredientes restantes excepto el camarón . Cocine la mezcla de 2 a 3 minutos, revolviendo con frecuencia. Agregue el camarón y cocine de 2 a 3 minutos más, revolviendo con frecuencia. Sirva sobre arroz integral. ¡Hace 2 porciones

Información nutricional

  • Calorías: 439kcal
  • Calorías de grasa: 126kcal
  • Calorías de Satfat: 60kcal
  • Grasa: 14 g
  • Grasa: 14 g
  • Azúcares totales : 7g
  • Hidratos de carbono: 55 g
  • Grasa saturada: 2g
  • Colesterol: 34 mg
  • Sodio: 438 mg
  • Proteína: 23 g
  • Proteína: 23 g
  • Hierro: 2 mg
  • Hierro: 2 mg
  • Zinc: 2 mg
  • Calcio: 426 mg
  • Magnesio: 39 mg
  • Magnesio: 39 mg
  • Potasio: 250 mg
  • Potasio: 250 mg
  • Fósforo: 183 mg
  • Fósforo: 183 mg
  • Vitamina A Carotenoide: 257re
  • Vitamina A: 2941iu
  • Vitamina A: 243rae
  • Vitamina A Retinol: 114re
  • Vitamina C: 106 mg
  • Vitamina B1 Tiamina: 0 mg
  • Vitamina B2 Riboflavina : 0mg
  • Vitamina B3 Niacina: 5mg
  • Vitamina B12: 2mcg
  • Vitamina D Iu: 198iu
  • Vitamina D Mcg: 5mcg
  • Vitamina E Alpha Toco: 4mg
  • DFE de folato: 129mcg
  • Folato Alimentos: 23mcg
  • Betacaroteno: 19mcg
  • Biotina: 2mcg
  • Gramo Peso: 215g
  • Yodo: 18mcg
  • Colina: 12mg
  • Cobre: ​​0mg
  • Fibra dietética: 2g
  • Disacáridos: 4g
  • Mang anese: 0mg
  • Molibdeno: 2mcg
  • Monosacáridos: 0g
  • Mono Grasa: 3g
  • Flúor: 2mg
  • Folato Dfe: 129mcg
  • Folato Alimento: 23mcg
  • Niacina Equivalentes: 5mg
  • Ácido graso Omega3: 1g
  • Ácido graso Omega6: 1g
  • Otro: 44 carbohidratos
  • Gramo Peso: 215 g
  • Ácido pantoténico: 1 mg
  • Grasa polimérica: 1 g
  • Yodo: 18 mcg
  • Selenio: 57mcg
  • Manganeso: 0mg
  • Molibdeno: 2mcg
  • Monosacáridos: 0g
  • Grasa mono: 3g
  • Niacina Equivalentes: 5mg
  • Ácido graso Omega6: 1g
  • Otro: 44carbsg
  • Vitamina B6: 1 mg
  • Ácido pantoténico: 1 mg
  • Grasa polimérica: 1 g
  • Vitamina K: 5 mcg
  • Agua: 192 g

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